Russische Sauna

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Russische Sauna

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Die Sauna hat in Russland grosse Tradition und ist ein beliebtes Ritual, das der Gesundheit und dem Wohlbefinden dient. Als Unterschied zur in Deutschland bekannten Sauna ist die russische darauf ausgelegt, dass sich der Körper erwärmt, der Kopf aber möglichst kühl bleibt. Während des Saunaganges wird der Körper mit Birkenzweigen, sogenannten „Weniki“, sanft gepeitscht. Zum einen wird so die Durchblutung angeregt, die Wirkstoffe der Pflanze dringen in die Haut ein und man fühlt sich vitalisiert und belebt.